吃什么能补精子最快

没有吃什么能补精子最快的说法。通常可以通过药物进行补精子，也可以通过食物进行补充，并且需要根据不同的情况选择合适的方法，能够在一定程度上改善精子质量。

一、药物：

1、抗氧化剂：如果由于患有生殖系统感染性疾病，引起了精子质量下降，可以遵医嘱服用抗氧化剂，比如阿司匹林肠溶片、硫辛酸片、维生素E软胶囊等，能够改善精子的氧化情况，也可以抗氧化，避免精子受到损伤;

2、提高精子活力药物：如盐酸左卡尼汀口服溶液，能够促进附睾成熟，增加精子浓度，提高精子的活力。也可使用注射用重组人促卵泡激素，能够促使卵泡成熟和排卵，提高精子的质量;

3、中成药物：如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等，能够起到补肾、温肾、壮阳的功效，可以改善精子质量;

4、其他药物：如葡萄糖酸锌片、左卡尼汀注射液等，能够提高精子活力。其中葡萄糖酸锌片能够补充锌元素，有利于促进睾酮的分泌，进而改善精子质量。左卡尼汀注射液能够补充左卡尼汀，帮助提高精子活力。

二、食物：

1、坚果类：如花生、板栗等，此类食物含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，能够间接促进精子合成;

2、海产品：如牡蛎、海参、黄鳝等，其中含有丰富的锌元素、硒元素，能够促进精子生成，有利于补充精子;

3、蔬菜和水果：如番茄、苹果、香蕉等，其中富含的番茄红素、维生素，有利于精子生成。此外，番茄红素可以抑制细菌对葡萄糖的分解，帮助保护精子不受侵害;

4、补肾食物：如羊肉、牛肉等，具有补肾的作用，可以提高精子的活力。其中牛肉富含锌、硒，是精子形成的重要成分，可以维持精子稳定。

建议精子质量差的男性去正规医院男科就诊，通过精液检查、血常规、尿常规等相关检查，明确病因后积极配合医生治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。