如何让男人没有性欲

通常可以通过调整生活方式、改变不良习惯、治疗原发病等方法让男人没有性欲，如果男人性欲低下，应及时就医，明确原因后进行治疗。

1、调整生活方式：如果男人存在长期熬夜、精神压力过大、吸烟、喝酒等不良生活习惯，可能会导致性欲低下，此时建议多休息，避免熬夜，戒烟、戒酒，平时应注意营养均衡，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，还要多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃垃圾食品;

2、改变不良习惯：男人可以通过运动锻炼、健康的饮食方式等，来改变不良习惯，从而提高性欲，如爬山、打篮球、跑步等，运动锻炼能够增强体质，提高机体的各项机能，且运动过程中会产生多巴胺等物质，从而提高性欲;

3、治疗原发病：如果是由于疾病导致的性欲低下，如患有高血压、糖尿病等，则应积极治疗原发病。高血压患者可以服用苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压，糖尿病患者可以服用格列本脲片、盐酸二甲双胍片等药物控制血糖，当原发病得到控制后，男人性欲低的情况也会得到缓解;

4、其他方法：如果男人存在心理疾病，如抑郁、焦虑等，则应及时到医院心理科就诊，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等，改善男人的不良情绪，继而改善性欲。此外，还可以让男人通过阅读书籍，或者通过听音乐等方法，缓解紧张、焦虑的情绪，有助于提高性欲。

如果男人出现性欲低下的情况，应注意观察，如果长期存在性欲低下的情况，应及时到医院就诊，完善血常规、激素六项等检查，明确具体病因后进行治疗。

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