闭经后来月经应该注意什么

闭经后来月经，需要注意观察月经量，注意月经卫生，还要注意根据具体情况合理饮食、适当锻炼身体等，能够预防或减少妇科疾病的发生。

1、观察月经量：女性在闭经以后，由于卵巢功能已经衰退，体内雌激素分泌减少，所以会出现月经量减少的情况。如果平时月经量与之前相比没有发生改变，不需要特殊处理。但是如果出现月经量过多或者持续时间过长，与月经量相似，可能是子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病引起，需要去医院妇科就诊，根据具体情况合理治疗。如果与子宫内膜息肉有关，建议在医生指导下进行宫腔镜息肉摘除术，如果与子宫肌瘤有关，建议通过手术剔除肌瘤;

2、注意卫生：由于闭经后月经量减少，可能会出现私处卫生清洁不到位的情况，可能会引起病原菌滋生，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。建议每天使用温水清洗外阴，并勤换内裤，有助于改善这种情况;

3、合理饮食：平时不建议吃辛辣、刺激的食物，建议戒烟、戒酒，少吃火锅、麻辣烫等辛辣、刺激的食物。另外，平时不建议暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，可以少食多餐，有助于身体健康;

4、适当锻炼身体：闭经后来月经，建议适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以增强体质，还可以减轻体重，对于月经排出有一定帮助;

5、其他注意事项：需要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大等，以免引起内分泌失调，导致闭经后月经紊乱。

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