天天吃甜食脱发怎么办呢

天天吃甜食，脱发可能与机体营养不良，微量元素缺乏、内分泌失调等有关。建议及时戒掉吃甜食的坏习惯，应注意营养均衡，可适当多吃富含微量元素的食物，也可遵医嘱通过药物治疗等，改善脱发症状。

1、补充营养：甜食中含有较多糖分，天天吃甜食，可导致机体摄入过多糖分，不能被身体及时消化和吸收，会加重消化负担。过多糖分可转化为脂肪，堆积在体内，加重脂肪肝，进而损伤发质，出现脱发的情况。建议保持日常饮食营养均衡，避免天天吃甜食，应适当吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需营养物质，有利于缓解脱发症状;

2、调节微量元素：天天吃甜食，可能会导致机体糖分摄入过多，若不及时补充，可导致缺乏营养，不能满足头发生长所需的营养，出现脱发的情况。建议及时纠正不良饮食习惯，平时应注意合理饮食，适当吃富含维生素的食物，如芹菜、苹果等，也可遵医嘱使用复合维生素片，补充身体所需营养元素，有利于缓解此类情况;

3、药物治疗：天天吃甜食，脱发症状不能得到改善时，可能与缺乏维生素、微量元素有关。建议到医院进行微量元素检测，明确后可遵医嘱针对性使用药物治疗，如缺乏维生素，可使用复合维生素B片等进行调理。若机体缺乏微量元素，还可遵医嘱使用药物注射液进行补充，如甘草锌、葡萄糖酸锌等;

4、其他：天天吃甜食，脱发症状较严重，同时还伴随头发干枯、毛躁症状，可能与患有脂溢性脱发等疾病有关。建议遵医嘱应用药物治疗，如维生素B6片、伊曲康唑胶囊等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。