闭经后女人如何调理月经

闭经后女性可以通过饮食调理、生活调理、药物调理，以及手术调理的方式，来调理月经。正常的月经是女性必不可少的一种生理现象，如果出现闭经，应及时到医院进行检查。

1、饮食调理：闭经后的女性，可能会出现骨质疏松、皮肤变差等症状，可以多吃含钙丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，可以改善体内的钙元素，平衡体内的雌激素，辅助调理月经。另外，还可以多吃胡萝卜、玉米、猪肝、鸡肝等，含有丰富的维生素E，可以补充身体中所需要的营养，从而辅助调理月经;

2、生活调理：女性闭经后，可能会出现体内激素水平紊乱的情况，如果长时间处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会加速身体的老化，可以通过适当运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，调节女性的内分泌功能，从而辅助调理月经;

3、药物调理：如果是由于气血亏虚所导致的闭经，可以在医生的指导下，服用补气养血的药物进行调理，比如益气维血胶囊、驴胶补血颗粒等，如果是由于多囊卵巢综合征所导致的闭经，可以服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，从而达到治疗闭经的效果;

4、手术调理：如果是由于垂体肿瘤导致的闭经，可以通过手术切除病灶的方式，来改善闭经的症状。

女性在日常生活中，可以多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠，保持良好的心态。

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