牙齿骨质增生预防措施

牙齿骨质增生是指牙齿周围的骨质发生了增生，常见原因包括牙菌斑、不良修复体以及身体素质低下等。牙齿骨质增生可以通过保持口腔卫生、避免外伤、定期洁牙、补牙等措施预防。

1、保持口腔卫生：坚持早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣粘附在牙齿表面，软垢、牙菌斑等可以在牙齿表面钙化、形成牙石，从而导致牙齿骨质增生。另外，刷牙时不要用力过大，也不要横着刷，可以保护牙齿，也可以定期使用牙线，清理牙齿之间的邻面，避免食物残渣、软垢等滞留，从而预防牙齿骨质增生;

2、避免外伤：平时运动或工作过程中，如果出现意外摔倒，容易造成牙齿及周围软组织损伤，可能导致牙齿骨质增生。因此，尽量避免外伤导致牙齿骨质增生，一旦出现牙齿骨质增生，要及时去医院进行治疗，避免造成牙齿不可逆性损伤;

3、定期洁牙：牙结石和牙菌斑也可以在牙齿表面钙化、形成牙石，从而导致牙齿骨质增生。要注意定期洁牙，一般每年要进行一次全口洁治，维护牙周健康，从而预防牙齿骨质增生;

4、补牙：部分患者可能由于龋齿导致牙齿缺失，如果缺牙时间比较长，牙槽骨可能出现萎缩，导致牙齿骨质增生。需要及时补牙，避免牙齿缺失导致牙齿骨质增生，这样才能保护牙齿，预防牙齿骨质增生。

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