备孕怀不上如何解压

怀不上可能是在排卵期同房，也可能是不在排卵期同房，还有可能与精子质量不好、输卵管堵塞等原因有关。如果备孕怀不上，需要根据具体原因，采取针对性处理。

1、排卵期同房：如果备孕怀不上，可能是在排卵期同房导致的。对于这种情况，夫妻双方可以增加同房次数，一般3-5次/周，可以提高受孕概率;

2、不在排卵期同房：备孕怀不上，可能是不在排卵期同房引起的。对于这种情况，可能是女性没有到达排卵期，属于无排卵型月经。此时女性不会有卵子排出，精子无法与卵子结合，无法形成受精卵，因此也就无法怀孕。这种情况，女性需要按照月经来潮的时间，先推算下一次的排卵期;

3、精子质量不好：如果男性精子发育不好，或者患有无精子症，也可能会出现备孕怀不上的情况。建议男性及时就诊，遵医嘱完善精液常规检查，以明确精子情况;

4、输卵管堵塞：输卵管堵塞是导致不孕的主要原因，如果女性的输卵管处于堵塞状态，精子和卵子无法结合，也就无法形成受精卵，因此也就无法怀孕。对于这种情况，女性可以进行输卵管通液术，必要时，行输卵管粘连松解术，以疏通输卵管。

如果备孕怀不上，夫妻双方需要去医院就诊，明确不孕的原因，然后进行针对性治疗。另外，还要放松心态，注意休息，避免过度劳累，适当增加同房次数，有助于增加受孕概率。

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