咽炎吃熟苹果好不好

咽炎患者可以吃熟苹果，熟苹果具有一定的营养价值，可以补充维生素、微量元素、糖分等，适量进食对身体有一定的好处。但不建议患者生吃过凉的苹果，也不宜进食过多。

1、维生素：咽炎可能是由于细菌感染导致，咽喉部黏膜在炎症刺激下，会有疼痛、红肿、灼热感等症状，而熟苹果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B2、维生素E等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进机体代谢，对于咽炎的缓解有一定的作用;

2、微量元素：熟苹果中含有较多的微量元素，如钙、铁、锌、磷等，适量食用有利于补充微量元素，提供身体所需的营养物质;

3、糖分：熟苹果的口感较软，口感较为细腻，口味较为甘甜，咽炎患者适量食用可以增加食欲，改善胃口不佳的情况;

4、其他：苹果中含有一定的膳食纤维，咽炎患者适量食用还可以促进胃肠蠕动，帮助肠道消化，减少便秘的发生。

咽炎患者不能吃辛辣、刺激、生冷、油腻等食物，如辣椒、大蒜、冰淇淋、肥肉、奶油等，此类食物会加重咽炎的症状。患者要以清淡易消化的食物为主，如面条、馒头等，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、梨等，有利于缓解咽炎的症状。患者日常生活中要多喝水，可以适当锻炼身体，如跑步、游泳等，增强体质，避免劳累，出门戴口罩，避免接触粉尘或者有害气体。

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