专治腰椎间盘突出颈椎增生

颈椎间盘突出症可以用书写字、呼吸练习等方式写字。

1、书写字

患者可以先端正自己的姿势，保持手臂直立，手掌朝上。然后弯曲手臂，握住笔头，将其卷起，在空中写出字。在练习的过程中，要注意身体的姿势，不要随意扭动手臂，以免影响身体的恢复。

2、呼吸练习

可以先保持坐立，双手放在桌面上，然后吸气，再慢慢呼气，同时将身体慢慢向前倾，直到身体贴近于地面。保持该姿势，尽量让身体放松，然后呼气，身体再次向后倾，直到贴近于地面。如此反复练习，每组做15次左右。

除此之外，还可以通过打太极、瑜伽等方式改善，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科进行治疗。

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