坐月子通常是指产褥期。产褥期可以在医生的指导下使用艾叶、花椒、羌活等药水洗澡祛风湿。
1、艾叶
产褥期间,产妇身体比较虚弱,容易受到风寒侵袭,如果使用艾叶洗澡,可以起到祛风湿的作用,对身体的恢复有一定的好处。
2、花椒
产褥期间如果使用花椒洗澡,可以起到祛风湿的作用,因为花椒性温,可以促进血液循环,帮助体内湿气排出,对身体恢复有一定的好处。
3、羌活
产褥期间如果使用羌活洗澡,可以起到祛风湿的作用,因为羌活性温,可以帮助体内风湿排出,并且还可以缓解疼痛。
除了上述药水外,产褥期间还可以在医生的指导下使用艾叶、桂花等药物洗澡,可以起到祛风湿的作用。产褥期间要注意保暖,避免受凉,多吃富含维生素和蛋白质的食物,注意个人卫生,保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持心情舒畅。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。