第一次同房需要注意什么？男女都该了解8件事，别怕羞

从未想过，我的第一次居然是在室外。那天在海边玩，被人搭讪，海边当然是没有避孕套这种东西的。因为是第一次，自己太过紧张和兴奋，很难和对方说出要戴避孕措施这种话。

而且也不想破坏这种海边的气氛，也就没有转移阵地，然而就是这一次中枪了。经过一番思想斗争之后，考虑到我们俩都还是学生，只能无奈去医院做了人流。

每次回想起这事，都很后悔当时没有做好避孕措施，与去医院做人流相比，哪怕是自己带避孕套去，也不觉得的有什么丢人的了。

如果还没有下定决心要孩子，那么无论自己第一次的时候多么紧张和羞涩，都一定不要忘记做好避孕措施，哪怕自己平时随身携带安全套也好，这才是对自己的生理和心理负责。否则，事后自己是一定会后悔的。

女人第一次同房，除了要考虑是否需要做避孕措施，下面五点也是要提前做好准备的。

女人第一次同房，要提前做好5个准备

1、做好健康检查

很多疾病都可以通过性传播，比如尖锐湿疣、梅毒、艾滋病等。因此，建议同房前做一次健康检查，这是对双方负责的一种表现。

2、做好心理准备

不要把自己随便交付给他人，也不要过早“偷尝禁果”，自己的第一次应该是要经过深思熟虑之后，交给合适的人，发生在合适的年纪。

3、做好知识准备

“第一次会流血”、“第一次会很痛”，或许你也听说过类似的描述性话语，从而然你对第一次产生紧张、害怕等心理。因此，你需要了解一些女性知识以及两性知识，在同房前和对方做好沟通，共同探索“性”的美妙。

4、做好避孕准备

正如前文所说，如果你还没有做好要孩子的计划，那么一定要做好避孕措施，这是原则问题，不可妥协，也不要相信对方所说的“第一次不会怀孕”、“安全期不会怀孕”之类的话。

5、做好清洁卫生

戴安全套不仅可以有效防止怀孕，还能对疾病的预防起到一定作用。另外，不管是事前还是事后，都要做好私处的清洁卫生工作。

在同房的过程中，双方因尽量保持心情舒畅，不要过分紧张，动作要温柔，以防出现晕厥、阴道撕裂、阴道痉挛、男方阴茎损伤等情况。

一次不太“成功”的性行为，双方都有责任

当然，或许你自认为已经做好了充分的准备，但女人的第一次毕竟涉及到生理、心理、环境等多方面的因素，第一次不成功也是很常见的。比如，这三位过来人的故事，结局就不尽如人意：

@赵女士：

听说人在微醺的状态下会更加放松，于是我们在调情的时候喝了不少酒，两人都喝的醉醺醺的，虽然还记得接吻了，但记忆再次回笼已经是第二天早上了。

直到看到垃圾箱里的套套，才意识到昨晚已经做了，而自己却对这第一次一点印象也没有，空留满腹遗憾。

@张女士：

我的第一次是在和男友自驾游的时候，在一辆向朋友借来的小破车里，空间狭窄，里面有闷又热，弄得满头大汗，快感几近没有。

完事后发现座位上有一块血迹，而男友却责怪道：“朋友知道一定会生气的。”我当即觉得自己的身心受到了严重的双重打击。

@乔女士：

我第一次的时候穿了一件系带的连衣裙，带子是室友帮忙系上的（因为自己够不到），然后“亲热”的时候男友解不开裙带，还问我怎么解。

我们两人折腾了20分钟也没把裙带解开，男友都有些烦躁了，虽然最后还是一起在浴缸里进行了“初次运动”，但解裙带的过程真的是又尴尬又难熬。

看完别人“第一次”的经历，你会发现，初次失败的原因可能是多方面的。女性的性反应较男性迟钝，加上女性生性比较害羞，如果男方急于甚至粗暴地宣泄自己的欲望，那么就有可能导致同房的失败。

而男方如果缺乏对女性生殖器官的了解，就可能会出现丁丁无法进入的情况。因为阴道口的紧张度受处女膜和阴道的肌肉环所影响，第一次性交时，随着丁丁的进入，处女膜的阻隔加上阴道口肌肉的紧张性收缩，就会使丁丁进入困难。

性生活是男女双方的事情，需要双方的默契和配合，如果出现失败的情况，不要着急责怪或打击对方，而是要表示理解和鼓励，共同为和谐的性生活而努力。

同房是一件耗体力的事情，因此同房后需要休息一下让身体恢复。下面这三件事也是同房后需要注意的。

初次“经历”后，别忘了这3件事

一是不要马上洗澡，不管是冷水澡还是热水澡。因为同房属于较为剧烈的活动，洗凉水澡容易使皮肤血管骤然收缩，引发心慌、气喘等症；洗热水洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，进而减少其他重要器官的供血，造成身体不适。

二是不要马上喝冰水或冰的饮料，因为胃肠黏膜充血未恢复常态之前，冰水会令胃肠黏膜突然遇冷，损伤肠胃。如果感到口渴，可以喝少量温开水。

三是要注意清洗外生殖器，尤其是大小阴唇间、阴道前庭部，以防生殖道炎症。

总而言之，女性在发生第一次之前，做好相应的生理、心理以及知识和卫生上准备是很有必要的，了解清楚事后的注意事项也很重要，如此才能为自己今后的性爱生活打下良好的开端。

参考资料：

[1]《女性第一次过夫妻生活的真实感受》人民网，2013-11-23

[2]《揭秘：女人初夜被破处的真实感受》凤凰网，2013-06-22

[3]《女人口述：初夜究竟是什么感觉？》中国日报网，2013-07-10

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