颈椎间盘突出症可以适当地按摩保健操,并且还要做好自身保暖工作,避免受凉,以免加重病情。
颈椎间盘突出症可能是由于长期低头、伏案工作等原因导致的,可能会出现局部肌肉痉挛、僵硬等症状。可以在医生的指导下通过按摩保健操的方式改善,能够放松颈部的肌肉,缓解肌肉疲劳,并且还可以增强颈椎的稳定性,有利于病情的恢复。但是在做保健操时,要保持良好的坐姿,避免长时间低头,也要避免长时间做颈部保健操,以免加重病情。
如果通过按摩保健操的方式,病情并未得到有效改善,也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗,能够起到缓解疼痛的作用。在日常生活中,还要做好自身保暖工作,根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。并且还要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、麻椒等,以免加重病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。