早泄要吃什么东西补补

早泄通过饮食调理较难达到根本目的，但是部分食物具有补肾、温肾、壮阳、缓解早泄的作用，可以辅助治疗早泄。早泄是指射精功能障碍，可能是由于肾虚引起，肾虚又分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾阴阳两虚证。

1、肾阴虚证：是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，常见症状为手足心热、口咽干燥、心中烦热、失眠多梦、小便黄等。患者可以适量吃百合、桑葚、芝麻、枸杞、山药等食物，可在一定程度上起到补肾的作用，从而缓解早泄的症状;

2、肾阳虚证：是指肾脏阳气不足所引起的病症，常见症状为腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、大便溏薄、阳痿早泄等。患者可以适量吃羊肉、牛肉、韭菜等食物，可在一定程度上起到补肾的作用，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、苁蓉补肾丸、桂茸固本丸等药物进行治疗;

3、肾阴阳两虚证：是指肾脏阴液不足，肾阳虚衰所表现出的证候，常见症状为头晕耳鸣、健忘失眠、心烦易怒、口干舌燥、腰膝酸软等。患者可适量吃羊肉、牛肉、韭菜等食物，可在一定程度上起到补肾的作用，也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

对于早泄的患者，应注意调整心态，避免过度焦虑，在生活中要保持作息规律，避免过度劳累，建议适当增加体育锻炼，有利于提高身体素质。若患者早泄的情况严重，建议及时去医院中医男科就诊，由医生进行脉诊等检查，明确具体的病情，并在医生的指导下进行治疗。

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