按摩手指预防白内障的方法

按摩手指预防白内障的方法，主要是通过按摩手指部位的穴位来促进局部的血液循环，达到改善视疲劳、预防视力下降、预防近视的效果，但不能代替药物或手术治疗。白内障是由晶状体混浊导致，而穴位按摩对于预防白内障也只能起到辅助的作用，建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、揉天应穴：位于手指内侧缘，在手指两条肌腱之间的凹陷处，患者可以用大拇指按揉，或者用食指第二节内侧，与其相对的关节延长，用双手的拇指指腹进行按揉，直到有酸胀感即可;

2、按揉列缺穴：在前臂桡侧缘，在腕横纹上1.5寸处，按揉方法与上法相似，可用大拇指指腹按揉，也可以用两指在按揉穴位上进行旋转按揉;

3、按揉太阳穴：在眉梢与外眦角延线交叉后约一横指的凹陷处，患者可以用双手拇指按揉或按揉太阳穴，边按边揉，或者用左右手指按揉，直到有酸胀感即可;

4、按揉合谷穴：在第一掌骨与第二掌骨之间的中点处，按揉方法与上法相似，可用大拇指的指腹按揉，也可以用食指、中指的指腹按揉合谷穴;

5、按揉风池穴：在头后部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，主要按揉方法是用双手拇指指腹按揉，也可以用左右手指按揉，可使头部放松，缓解疲劳。

患者想要预防白内障，还需要注意避免长时间用眼、避免强光刺激，注意休息，保证每天睡眠充足。平时多做眼保健操，多眺望远方。如果白内障已经影响到视力，需要及时治疗，以免延误病情。

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