早泄阳痿做什么运动能恢复

早泄阳痿一般是指早泄、阳痿，可能是肾虚引起，也有可能是房事过度导致。如果是肾虚引起的早泄、阳痿，通过运动进行恢复的方式有限，如果是房事过度引起的早泄、阳痿，通过运动进行恢复的方式有一定的效果，常见的运动有深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。

1、深蹲：早泄阳痿的患者可以做深蹲运动，深蹲运动是一种锻炼腿部的运动，能够促进局部血液循环，可以增加肾脏功能，改善肾虚的情况，对于早泄阳痿有一定的缓解作用;

2、俯卧撑：俯卧撑能够锻炼到全身，可以增加肺活量，能够提高男性的机体抵抗力，还可以增加腹部肌肉的力量，提高男性的性功能，对早泄阳痿有一定的辅助改善作用;

3、仰卧起坐：仰卧起坐一般是通过身体的旋转，可以改善血液循环，增加腹部肌肉的力量，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘的情况，并且增加男性的体质，对于早泄阳痿也有一定的帮助;

4、其他运动：除上述运动以外，还有骑自行车、跳绳、游泳、慢跑、爬山等，通过上述运动，能够改善全身的肌肉功能，对于改善早泄阳痿有一定的效果。

早泄阳痿的患者建议去医院男科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。患者不可盲目使用药物，以免导致病情加重，而是建议早泄阳痿的患者保持良好的生活习惯，有利于早泄阳痿的恢复。

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