补钙对骨质增生有什么好处

骨质增生又称骨刺、骨质增生，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物。补钙对骨质增生有一定好处，可促进骨骼强壮，也可增加骨骼抵抗力，还能预防骨质疏松症、老年痴呆等。

1、促进骨骼强壮：钙元素是组成骨骼的重要成分，适当补钙能够促进骨骼强壮，有助于维持正常的骨骼功能，避免出现骨质疏松等疾病;

2、增加骨骼抵抗力：钙元素是组成骨骼的重要成分，适当补钙能够促进骨骼生长，增加骨骼抵抗力，降低骨质被破坏的概率，有助于保护骨关节，减少疾病发生的概率;

3、预防骨质疏松症：骨质增生的患者容易出现骨质疏松症，通常会有腰背部疼痛、肌肉痉挛、身高缩短、驼背等症状。适当补钙，尤其是含钙高的食物，能够预防骨质疏松，如牛奶、豆制品、鱼、虾等;

4、预防老年痴呆：老年痴呆是老年人的常见疾病，与骨质增生有一定关系。适当补钙，能够防止骨质疏松，降低老年痴呆的发生概率;

5、其他好处：适当补钙还能够预防骨关节脱位、骨折、肌肉损伤等情况。

缺钙不一定都会导致骨质增生，但缺钙会导致骨质疏松的概率明显增加，所以日常生活中应注意适当补钙。另外，骨质增生的患者应注意定期到医院进行检查，了解病情变化，以便于及时调整治疗方案。

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