正念呼吸治精神病

正念呼吸是一种与正念呼吸有关的呼吸运动，常被用来形容患者想要通过正念呼吸得到自我调节的一种呼吸方式，在正念呼吸过程中可以缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪。正念呼吸可以帮助缓解精神病患者的焦虑、紧张情绪，有利于促进患者康复，但不能作为治疗精神病的主要治疗方式。正念呼吸常见于以下几种情况：

1、正念呼吸可以缓解抑郁、焦虑情绪：正念呼吸可以使人放松，通过刺激呼吸调整心情。有些精神病患者可能会出现觉得正念呼吸很有帮助，从而缓解抑郁、焦虑情绪;

2、正念呼吸可以帮助缓解精神分裂症患者的幻想症状：正念呼吸可以改变患者所处的精神环境，对于幻想症状的缓解有一定的帮助;

3、正念呼吸可以帮助改善人际关系：正念呼吸可以改变患者与人沟通的方式，从而使患者融入人际关系中，因此有助于改善患者的人际关系;

4、正念呼吸可以帮助改善失眠症状：正念呼吸可以放松心情，有利于缓解精神压力，在一定程度上可以改善失眠症状;

5、正念呼吸可以帮助改善人体的免疫系统：正念呼吸可以促进白细胞的分化，提高人体免疫力，从而在一定程度上帮助患者改善免疫力;

6、正念呼吸可以帮助改善消化功能：正念呼吸可以促进胃肠道蠕动，从而帮助患者消化，缓解胃胀、便秘、消化不良等症状;

7、正念呼吸可以帮助改善慢性胃炎：患者在平时学习、工作、做饭时会有焦虑、抑郁的情绪，正念呼吸可以放松心情，有利于改善慢性胃炎症状。

但需要注意的是，如果患者的症状较严重，仅通过正念呼吸无法完全缓解，应该及时到医院就诊，在医生指导下进行专业的治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。