宅男容易精神病吗

宅男也称为网络成瘾者，如果过于沉迷于电脑游戏，可能容易出现精神疾病，但如果没有沉迷于电脑游戏，通常不会发生精神疾病。网络成瘾者可以到医院精神心理科或者普内科就诊，通过心理检查、问诊等明确诊断。

1、容易精神病：网络成瘾者在日常生活中会沉迷于电脑游戏中，导致大脑持续处于一种兴奋状态，如果停止此类游戏，可能会出现过度焦虑、紧张等情绪，长此以往容易诱发精神疾病。网络成瘾者可以在医生指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，可以起到镇静、催眠、抗焦虑等作用;

2、不容易精神病：如果网瘾者在日常生活中能够保证充足睡眠，不熬夜，同时心情比较舒畅，通常不会诱发精神疾病。网瘾者在平时应避免看电子产品，如手机、电脑等，可以通过运动、听音乐等方式转移注意力，缓解上述症状;

3、不容易精神病：如果网瘾者在平时不接触电脑游戏，在工作时注意力不会被其吸引，同时注意力也不会被其吸引，此时可能不会发生精神疾病。网瘾者还可以通过学习、工作、与朋友倾诉等方式缓解上述症状，也可以通过心理治疗缓解，常见的治疗方法为行为认知疗法、行为矫正等。

网络成瘾者在平时不要过于劳累，需要劳逸结合，同时可以多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，还可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

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