长期失眠症该如何治疗

长期失眠症的治疗，主要包括去除诱发因素、药物治疗、物理治疗、心理治疗等。如果长期失眠症得不到有效治疗，可能会引起记忆力减退、高血压、冠心病等，危害身体健康。

1、去除诱发因素：建议长期失眠症的患者，及时去医院进行全面检查，确定诱发失眠症的诱因，并消除诱发因素。例如对于情绪因素引起的长期失眠症，建议放松心情，舒缓压力，规律作息时间，睡前可适当听舒缓的音乐，有助于入睡;

2、药物治疗：长期失眠症的患者，可在医生指导下服用地西泮片、艾司唑仑片、佐匹克隆片、酸枣仁汤等药物治疗。如果是精神心理因素引起，可服用米氮平片、盐酸曲唑酮片等药物治疗;

3、物理治疗：在进行药物治疗的同时，还可以配合物理治疗，比如可以按摩、针灸、生物反馈治疗等，有利于改善长期失眠症所引起的不适症状，辅助促进病情恢复;

4、心理治疗：在心理治疗方面，长期失眠症的患者，还可以在专业医生的指导下，通过认知行为治疗、催眠疗法等改善。

长期失眠症可能会引起记忆力减退、高血压、冠心病等，危害身体健康。建议患者保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。若长期失眠症的症状严重，建议及时前往医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。