怎样预防子女得精神病

精神病是指大脑机能活动紊乱或者是神经发育失调，导致认知、行为、情感、意志等心理活动发生严重障碍的疾病。精神病多与遗传、感染、器质性病变、心理社会因素等有关，一般无法预防。但可以通过避免诱发因素、保持良好的生活习惯、学习生活规律等方式，减少精神病的发作概率。

1、避免诱发因素：精神病的发病与遗传、感染、器质性病变、心理社会因素等密切相关，可能由于工作、生活压力过大、婚姻不和、邻里关系紧张、种族因素等诱发，因此生活中应避免可能诱发精神病的因素，减少精神病的发作概率;

2、保持良好的生活习惯：精神病多与长期熬夜、饮食不规律、吸烟、饮酒等不良生活习惯有关，因此保持良好的生活习惯也可以在一定程度上预防精神病的发生。建议规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠。同时减少吸烟、饮酒次数，也可在一定程度上预防精神病;

3、学习生活规律：避免长期学习、工作压力过大，可通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解生活压力，有助于预防精神病;

4、定期检查：可定期到医院进行体格检查、影像学检查、脑电图、遗传学检查等，及早排查是否存在精神病的倾向或已经发生精神病的倾向。若已经确诊，可在医生指导下积极治疗;

5、树立良好榜样：建议树立良好的榜样，提高社交能力，避免经常观看或者吸引他人的不良行为，帮助树立正确的人生价值观。

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