长期严重失眠症如何治疗

长期严重失眠症，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗以及生活方式的改变等方法进行综合调理，以改善长期严重失眠的症状。若机体出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊，排除脑部器质性疾病，以免延误病情。

1、药物治疗：可在医生指导下服用具有镇静安神作用的药物，常用药物有艾司唑仑片、阿普唑仑片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等。同时配合服用谷维素片、维生素B1片、盐酸舍曲林片等营养神经的药物，有助于改善长期严重失眠的症状;

2、心理治疗：长期严重失眠症的患者，常伴有精神、心理异常，症状可能会随时间推移而加重。因此，在进行药物治疗的同时，还建议配合专业的心理咨询，调整心态，树立正确的认知，消除顾虑，放松心情，保持乐观的心态，较有利于症状缓解;

3、物理治疗：长期严重失眠症的患者，还可通过生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、放松治疗等物理治疗，进行辅助调理，有助于改善长期严重失眠症的症状;

4、生活方式的改变：在日常生活中，长期严重失眠症的患者，应保持睡眠环境安静、舒适，避免受到噪音等不良因素的干扰。同时，可适当进行体育锻炼和文娱活动，有助于放松心情，较有利于缓解长期严重失眠症的症状。

长期严重失眠症若不能得到有效缓解，可能会增加患者出现抑郁症、焦虑症等心理疾病的可能性，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

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