做月子吃什么不会宫寒呢

做月子吃什么不会宫寒，这种说法并不准确，在坐月子期间，可以通过食物调理和药物调理的方法，防止宫寒。此外，还可以在医生指导下，通过理疗的方式，改善宫寒的情况。

一、食物调理：

1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，在坐月子期间适当吃大枣，可以调理产后气血亏虚的情况。而且大枣还具有调理脾胃的作用，能够间接促进产后身体的恢复;

2、阿胶：阿胶具有补血、滋阴润肺的功效，如果在坐月子期间出现了气血亏虚的情况，可以适当吃阿胶，能够间接改善宫寒的情况;

3、生姜：生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，能够在一定程度上缓解产后风寒感冒以及脾胃虚寒等症，而且适当吃生姜，还可以促进恶露的排出，使身体恢复;

4、益母草：益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，适当吃益母草，可以促进体内恶露排出，还能够调理月经，缓解宫寒的情况。

二、药物调理：

如果产后宫寒比较严重，可以在医生的指导下适当吃艾附暖宫丸、温经养血口服液等药物进行调理。由于这些药物属于温经散寒的药物，能够促进体内血液循环，从而起到调理宫寒的作用。

三、理疗：

除上述方法外，还可以在医生的指导下，通过针灸、按摩、艾灸等理疗的方式，改善宫寒的情况。

此外，坐月子期间还需要注意保暖，避免着凉，尤其要避免小腹部和腰部受凉，可以使用热水袋或暖宝进行热敷。饮食上还可以适当吃一些温热的食物，如红糖水、鸡蛋汤等，促进机体恢复。

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