做试管前宫寒怎么调理呢

宫寒是中医的说法，西医没有宫寒的说法。做试管前宫寒，可以通过饮食调理、运动调理、物理调理，必要时可以通过药物调理，进行辅助调理。同时建议做试管前保持良好的心态，不要给自己太大压力，并注意作息规律，保持充足睡眠。

1、饮食调理：宫寒可能是由于贪凉涉水，长期吃生冷食物，不注意腹部保暖导致。平时可以多吃一些温经暖宫的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆等，也可以适量喝些红糖水，有利于缓解宫寒症状;

2、运动调理：平时可以适当进行运动，比如慢跑、快走、练瑜伽、爬山等，运动时可以加速血液循环，促进体内多余寒气排出，对于调理宫寒有一定辅助作用;

3、物理调理：除了饮食和运动调理以外，还可以通过物理调理，比如艾灸，是治疗宫寒较常用的一种方法，主要是通过艾灸穴位，如神阙穴、关元穴、气海穴等，可以温经散寒、活血化瘀，能够有效缓解宫寒症状;

4、药物调理：如果宫寒情况比较严重，通过饮食和运动调理没有得到改善，此时可以在医生指导下配合药物调理，比如桂枝茯苓丸、温经汤等，能够起到温经散寒、养血祛瘀的功效，可有效调理宫寒。

做试管时需要注意，不要追求子宫内膜尽快怀孕，如果经常人工流产，可能会导致宫腔粘连，造成不孕。如果想要了解自身是否有宫寒，可以到医院中医科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查了解情况。

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