作息不规律导致宫寒

作息不规律导致宫寒，可能会引起痛经、月经失调，还可能会导致不孕、先兆流产等。日常一定要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，还应注意调整饮食以及生活作息。

1、痛经：作息不规律可能会导致身体代谢受到影响，还可能会导致内分泌紊乱，子宫受到寒冷刺激后，就会出现收缩，引起痛经。此时可以在腹部热敷，并且适当饮用红糖姜水，能够起到祛寒暖宫的作用，有利于缓解宫寒;

2、月经失调：作息不规律也可能会导致体内激素分泌不平衡，当雌孕激素分泌异常时，就可能导致子宫内膜不能正常脱落，从而引起月经失调。此时可以在医生指导下口服地屈孕酮片或黄体酮胶囊等药物，能够提高孕激素、雌激素水平，从而调理月经周期;

3、不孕：作息不规律还可能会导致卵巢功能紊乱，如出现卵巢早衰等，卵巢排卵功能异常，使受精卵无法正常在子宫内着床，从而导致不孕。此时可以遵医嘱口服来曲唑片或枸橼酸氯米芬胶囊等药物，能够促进激素分泌，有利于卵泡生长发育，缓解不孕症状;

4、先兆流产：作息不规律还可能会导致免疫功能受到影响，出现免疫力下降，如果病原体入侵子宫，就可能会导致先兆流产，从而出现腹痛或阴道出血等症状。此时应及时遵医嘱口服黄体酮胶囊、保胎丸等药物进行保胎治疗，并且还应多注意休息，减少活动量。

建议平时要早睡早起，日常生活中还需要适当进行体育锻炼，有助于增强体质。此外，还需注意饮食清淡、营养均衡，少吃辛辣、油腻、生冷刺激性食物。

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