包皮过长的保养方法有哪些

包皮过长是指男性阴茎在自然状态下，阴茎头不能外露或仅有少部分外露。日常生活中，可通过清洁、加强锻炼、饮食调节等方式进行保养，对预防包皮过长有一定的帮助。

1、清洁：对于包皮过长的患者，应注意定期清洗阴茎，保持包皮腔内卫生清洁，可经常洗澡，勤换内裤，建议选择吸水性强、舒适的棉质内裤，清洗时以淋浴为宜，不要盆浴，防止交叉感染;

2、加强锻炼：经常锻炼身体，有助于增强体质，对预防包皮过长有一定的帮助;

3、饮食调节：包皮过长与体内缺乏微量元素有关，特别是缺锌，可能会导致包皮过长，平时可多吃含锌元素丰富的食物，如猪肝、牛肉、牡蛎等，有助于改善包皮过长的情况;

4、其他方法：由于包皮过长，容易藏污纳垢，导致细菌、真菌在包皮内滋生，可能会引起龟头炎，平时要注意生殖器的清洁卫生，定期清洗包皮，及时更换内裤，避免细菌、真菌等滋生。

男性出现包皮过长，并伴有瘙痒、疼痛等症状时，应及时到医院就诊，建议通过手术的方法进行治疗，如包皮环切术，通过将过长的包皮切除，使阴茎头外露，使阴茎头充分显露，可预防包皮龟头炎的发生。此外，建议包皮过长的患者，在性生活前后，注意局部卫生，在没有生育需求时，应注意避孕，避免流产、引产等对阴茎损伤较大的操作。

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