包皮过长的保养方式是什么

包皮过长是指男性阴茎在自然状态下，阴茎头不能外露或仅有少部分外露。由于龟头长期被包皮包裹，容易导致龟头炎、前列腺炎等，对机体健康有一定影响。因此包皮过长的人群可以通过清洁卫生、注意休息、适当运动等方式进行保养。

1、清洁卫生：包皮过长的人群可以每天用清水清洗龟头和包皮，保持局部清洁，防止细菌滋生。建议每天更换内裤，并尽量选择纯棉、透气的内裤;

2、注意休息：包皮过长的人群应保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要熬夜，劳累时可导致抵抗力下降，进而导致病情加重;

3、适当运动：包皮过长的人群可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，有氧运动可以促进机体血液循环，加强新陈代谢，从而提高机体抵抗力;

4、其他方式：包皮过长的人群还可以通过针灸、推拿、按摩等方式，促进阴茎周围血液循环，从而促进阴茎的勃起，对包皮过长有一定的好处。

由于包皮过长很容易藏污纳垢，因此建议包皮过长的人群进行以上保养，但若出现反复发作的炎症，应及时到医院就诊，必要时进行包皮环切手术，从而防止病情加重。此外，由于包皮过长可能会导致龟头敏感度增高，容易出现早泄现象，因此若男性出现早泄现象，应及时到医院进行相关治疗。

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