得了甲亢运动能瘦吗女生

得了甲亢，通过运动可以起到瘦身的效果，但是不能过度运动。得了甲亢，建议适当进行运动，可以通过有氧运动和无氧运动，帮助分解体内的脂肪，消耗身体的热量，达到瘦身的目的。

1、有氧运动：得了甲亢，适当进行有氧运动，可以促进人体的新陈代谢，增加心脏的收缩能力，提高心率，加强心脏的供血，有利于将身体内多余的热量消耗掉。还可以帮助控制体重，有利于甲亢患者减肥，起到瘦身的效果。但是建议在吃完饭半个小时后再进行运动，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等表现;

2、无氧运动：得了甲亢，也可以通过无氧运动，来帮助消耗身体内多余的热量和脂肪，达到瘦身的效果。可以先进行10分钟的无氧运动，再进行5分钟的有氧运动，每次间隔在30分钟左右，例如快走、慢跑、仰卧起坐等。建议甲亢患者，在空腹的状态下进行运动，对身体的损伤较大。如果是甲亢患者，则可以在饭后1个小时进行运动，可以充分发挥自身的能力。在运动的过程中，要及时补充水分，以免出现脱水的情况。

得了甲亢，不能单纯通过运动来达到瘦身的目的，还是建议以正规的治疗为主。在饮食上，要注意保持高热量、高蛋白、高维生素的饮食，尽量避免摄入含碘高的食物，如海带、紫菜等。

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