远离视疲劳远离干眼症

远离视疲劳还需要从根本上去治疗，否则很容易使视疲劳症状加重，出现眼睛酸胀、疼痛、视物模糊等症状。通常远离视疲劳需要从用眼习惯、饮食、环境、药物等方面进行改善，如果远离视疲劳的症状严重，还可以进行对症治疗。

1、用眼习惯：日常生活中需要减少电子产品的使用，如手机、电脑、电视等，并且避免长时间用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，还需要注意眼部休息，避免熬夜，以免加重视疲劳的症状;

2、饮食：在饮食上也需要进行调节，可以适当多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，能够起到一定的营养视网膜和视神经的作用，对远离视疲劳的恢复也有一定的帮助。另外，还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，保证营养均衡，对身体健康也有一定好处;

3、环境：建议尽量在光线较暗的地方看书、写字，而且看书、写字时保持正确的姿势，不要趴着、躺着看书、写字，也不要在光线较暗的地方看手机或者电脑，否则都不利于眼部健康，容易使视疲劳的症状加重;

4、药物：如果远离视疲劳的症状通过以上方式没有得到缓解，还可以在医生的指导下适当使用缓解视疲劳的药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，通常可以缓解视疲劳的不适症状。

如果在用药后远离视疲劳的症状仍然没有得到缓解，还可以到正规医院眼科就诊，进行眼底检查、裂隙灯检查等，在医生的指导下进行下一步治疗。

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