带古巴链脖子即为颈椎部位,正常情况下不会出现骨质增生,如果存在过度活动、外伤、姿势不当等情况,可能出现骨质增生,主要表现为局部酸痛、肿胀等。
1、过度活动:日常生活中,经常低头玩手机、看电脑,或经常低头伏案工作等,会导致颈椎过度活动,增生出骨刺并压迫周围神经。建议避免长时间低头,也不要睡较软的床,可以做颈椎操、游泳等,通过改变颈椎的曲度以及力量,使颈椎周围肌肉放松,从而缓解颈椎部位疼痛、酸胀的症状;
2、外伤:如果颈椎部位受到外力作用,导致颈椎发生骨折或者脱位,在恢复阶段局部可能会出现骨质增生。建议此类患者遵医嘱进行颈部制动,并配合使用非甾体抗炎药,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等,以缓解疼痛症状;
3、姿势不当:如果长期存在不良姿势,如长期低头看手机、电脑,或睡较软的床,导致颈椎和肩部肌肉不能得到充分放松,局部血液循环变差、气滞血瘀,会加重疼痛以及骨质增生的情况。此类患者可以配合中医医师进行推拿、按摩等治疗,改善局部血液循环,缓解不适症状;
4、其他原因:如果本身患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病,由于疾病刺激而导致免疫功能异常,可能引起颈椎关节软骨破坏、周围骨质增生。建议此类患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
此外,如果颈椎骨质增生的情况较为严重,已经压迫到神经、血管,患者可以在医生指导下通过手术去除增生的骨质。平时生活中要注意改善不良习惯,同时做好颈椎部位的保暖工作,避免受凉而加重不适。
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