肺结节和甲亢做什么操

肺结节和甲亢通常可以做一些肺部保健操，比如深呼吸、散步、太极拳等。但应注意在做肺部保健操时，应注意动作轻柔，且建议在专业人员指导下进行。

1、深呼吸：可以先吸气，然后尽量呼出，可以在运动时戴上口罩或面罩，以免大量气体呼出而影响身体健康。另外，在吸气时稍微用力，吸到极限后坚持2-3秒，再缓慢恢复原位，可以重复做30次以上。通过深呼吸可以促进肺部血液循环，有利于改善肺结节，也有利于改善甲亢患者的心情;

2、散步：散步可以帮助肺部呼吸运动的进行，在刚开始时可以采取散步的形式，让身体在松弛的状态下进行，并且要注意速度不宜过快，在运动结束后可以做一些放松的动作。散步可以帮助机体消耗更多的热量和能量，且不会影响身体健康，还能帮助肺结节患者减轻压力，缓解焦虑情绪;

3、太极拳：太极拳是一种幅度适中的一项运动，在运动过程中能够使人体的气血通畅，也可以促进身体的新陈代谢，对于肺结节的患者而言，通过做太极拳可以帮助减轻压力、放松心情;

4、其他：此外，也可以做一些健身操，如瑜伽、打羽毛球等。但需要注意的是，不建议做跑步、打篮球、踢足球等剧烈运动，在打篮球、踢足球时会增加肺部的压力，不利于病情的恢复。

存在肺结节且甲亢病情不稳定的患者除了可以做以上常见保健操外，还可以做一些增强体质的保健操，如瑜伽、打羽毛球等。对于肺结节和甲亢来说，除了要积极治疗外，还应该注意戒烟、戒酒。另外，日常生活中应注意保持清淡饮食，避免吃辛辣、生冷、刺激性食物。

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