中秋月亮上的广寒宫

在中秋的时候，每当秋天来临，都会出现一些寒凉的表现，比如日光照射后的畏寒、面色苍白、穿衣减少、不爱活动、食欲减退、恶心、呕吐等。此时可改善环境温度，吃一些温热的食物缓解不适。

1、日光照射后的畏寒：中秋的时候天气逐渐转凉，很多人在中秋出现畏寒的情况，此时应注意减少外出，避免强光照射;

2、面色苍白：由于中秋时天气过于寒冷，可能会导致人体血管收缩以及血流量减少，进而出现面色苍白的症状，此时可以通过喝热水、吃热食缓解;

3、穿衣减少：秋天天气过于寒冷，大多数人无法适应，甚至会想早上起来穿衣，以御寒，此时可以适当增加衣物;

4、不爱活动：中秋时天气逐渐转凉，人体新陈代谢变慢，甚至会出现乏力、嗜睡等症状。此时应进行休息，避免过度劳累;

5、食欲减退：由于秋天天气过于干燥，容易导致人体胃肠道蠕动减慢，食欲也会随之降低。此时可以多吃一些有助于消化的食物，如山楂、柑橘等;

6、恶心、呕吐：在中秋时，部分人群还会出现恶心、呕吐等症状，主要是由于天气过于干燥，造成鼻腔黏膜或咽喉黏膜干燥所引起。此时可以通过多喝水缓解不适，也可以吃一些清热去火的食物缓解，如梨、西瓜等。

若不适症状较为严重，建议前往医院营养科或内科就诊，在完善血常规等检查后，明确具体原因并遵医嘱进行相关治疗。

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