中年月经期提前如何保养

女性中年时期月经期提前，大部分是由于卵巢功能逐渐衰退导致，属于正常现象。但也有部分可能是由于环境因素、饮食因素、精神因素等原因所导致，要根据具体情况进行保养。

1、环境因素：如果中年女性长期处于比较压抑、紧张的环境中，可能会影响到女性的内分泌系统，导致激素分泌紊乱，就有可能会引起月经期提前。建议日常保持乐观、积极的心态，尽量避免出现较大的情绪波动;

2、饮食因素：如果女性长期吃含有雌激素的食物，如蜂王浆等，或者喝水较少，可能会导致体内雌激素过多，就有可能会引起月经期提前。建议日常少吃雌激素过多的食物，可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡摄入;

3、精神因素：如果中年女性精神压力过大，或者长期处于比较紧张的状态，可能会导致垂体功能受到抑制，影响到卵巢的内分泌功能，从而导致月经期提前。建议日常保持乐观、积极的心态，尽量避免过度紧张、焦虑，保持平和的心态;

4、其他：如果女性患有子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病，有可能会影响子宫内膜的正常脱落，就有可能会导致月经期提前。建议患有子宫肌瘤的女性，可以在医生指导下应用米非司酮、氨甲环酸等药物进行治疗，必要时可以通过手术将子宫肌瘤切除。如果是子宫内膜炎导致的月经期提前，可以在医生指导下使用头孢曲松钠、阿莫西林等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。