游泳时小腿抽搐怎么回事

游泳时小腿抽筋，可能是由于受凉、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致。建议及时到医院就诊，进行相关检查以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。

1、受凉：若在游泳时水温较低，身体受到寒冷刺激，可使局部肌肉痉挛收缩，从而导致游泳时小腿抽筋，需注意局部保暖，及时进行热敷治疗;

2、过度劳累：若长时间游泳导致身体过度劳累，可使局部肌肉、血管收缩，造成局部血液循环不畅，从而导致游泳时小腿抽筋，需注意休息，避免过度劳累，必要时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗;

3、缺钙：若经常饮食不当或营养不良等，可导致机体缺钙，血液中钙离子下降后可导致神经兴奋性增加，出现肌肉、血管的收缩现象，从而导致游泳时小腿抽筋，可通过多进食牛奶、黄豆、鱼、虾等高钙食物来缓解症状，也可在医生指导下使用维D钙咀嚼片等药物治疗;

4、腰椎间盘突出症：多由于腰椎间盘病变或外伤等因素导致，腰椎间盘压迫或刺激神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或酸痛，可向双下肢放射，游泳时小腿肌肉可能会受到水的浮力影响而出现抽筋的现象。可遵医嘱使用尼美舒利分散片、氯诺昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解症状，还可配合针灸、艾灸、推拿等理疗方式治疗。

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