吃苦丁茶损不损害肝功能

苦丁茶一般是指苦丁茶，适量吃苦丁茶不会损害肝功能，因为苦丁茶中的单宁酸、咖啡碱、茶多酚、氨基酸、黄酮类物质等对肝脏有益处，适量饮用还能缓解疲劳、改善胃肠道功能.

1、缓解疲劳：苦丁茶中含有咖啡碱、茶多酚等，能兴奋中枢神经，起到缓解疲劳的作用，在疲劳时喝一些苦丁茶，可以有效提升精神，保持清醒;

2、改善胃肠道功能：苦丁茶中含有的氨基酸，可以促进蛋白质的合成，给身体供给营养，在消化不良时喝一些苦丁茶，可以改善胃肠道功能，增强消化功能;

3、缓解疲劳：苦丁茶中含有咖啡碱以及黄酮类物质，能兴奋中枢神经，缓解疲劳，所以在疲劳时适当喝一些苦丁茶，可以有效缓解身体和心理上的疲惫;

4、其他功效：苦丁茶中的咖啡碱可以刺激人体肾上腺激素的分泌，有一定的抗疲劳作用。而单宁酸可以帮助分解脂肪，改善脂肪肝的症状。另外，苦丁茶中的咖啡碱、茶多酚等成分还可以帮助清除口腔异味，改善口臭的情况。

虽然苦丁茶对身体有很多好处，但是在饮用时要适量，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等不适症状。由于苦丁茶性寒，孕妇在饮用时要尤其注意，以免引发流产。此外，脾胃虚寒者也不建议饮用，以免加重病情。

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