苦丁茶一般是指苦丁茶,适量吃苦丁茶不会损害肝功能,因为苦丁茶中的单宁酸、咖啡碱、茶多酚、氨基酸、黄酮类物质等对肝脏有益处,适量饮用还能缓解疲劳、改善胃肠道功能。
1、缓解疲劳:苦丁茶中含有咖啡碱、茶多酚等,能兴奋中枢神经,起到缓解疲劳的作用,在疲劳时喝一些苦丁茶,可以有效提升精神,保持清醒;
2、改善胃肠道功能:苦丁茶中含有的氨基酸,可以促进蛋白质的合成,给身体供给营养,在消化不良时喝一些苦丁茶,可以改善胃肠道功能,增强消化功能;
3、缓解疲劳:苦丁茶中含有咖啡碱以及黄酮类物质,能兴奋中枢神经,缓解疲劳,所以在疲劳时适当喝一些苦丁茶,可以有效缓解身体和心理上的疲惫;
4、其他功效:苦丁茶中的咖啡碱可以刺激人体肾上腺激素的分泌,有一定的抗疲劳作用。而单宁酸可以帮助分解脂肪,改善脂肪肝的症状。另外,苦丁茶中的咖啡碱、茶多酚等成分还可以帮助清除口腔异味,改善口臭的情况。
虽然苦丁茶对身体有很多好处,但是在饮用时要适量,过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜,引发腹痛、腹泻等不适症状。由于苦丁茶性寒,孕妇在饮用时要尤其注意,以免引发流产。此外,脾胃虚寒者也不建议饮用,以免加重病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。