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怎样预防颈椎间盘突出复发

2023-09-17 00:43:1339健康网
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核心提示:颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症,预防颈椎间盘突出症复发需要做好生活管理、加强锻炼、定期复查。1、生活管理颈椎间盘突出症可能是由于长时间低头、颈椎过度劳累、颈椎退行性病变等原因引起的,所以在平时要养成良好的生活习惯,避免长时间低头,保持颈椎部位的放松,避免颈椎过度劳累,从而预防病情复发。2、

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症,预防颈椎间盘突出症复发需要做好生活管理、加强锻炼、定期复查。

1、生活管理

颈椎间盘突出症可能是由于长时间低头、颈椎过度劳累、颈椎退行性病变等原因引起的,所以在平时要养成良好的生活习惯,避免长时间低头,保持颈椎部位的放松,避免颈椎过度劳累,从而预防病情复发。

2、加强锻炼

在日常生活中也可以适当的进行锻炼,比如八段锦、太极拳等,能够增强颈椎部位的肌肉力量,从而更好的维护颈椎的稳定性,起到预防颈椎间盘突出症的作用。

3、定期复查

在治疗期间,患者要定期去医院进行复查,了解病情的恢复情况,如果出现不适症状,建议及时治疗。

除此之外,患者也可以采取颈椎牵引、理疗、推拿等方式进行预防。如果病情比较严重,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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