这次月经量特别少颜色发黑

这次月经量特别少颜色发黑，可能是受凉、不良饮食习惯、缺乏运动或内分泌失调等原因导致的，需要根据个人的具体情况来进行判断，必要时可遵医嘱进行治疗。

1、受凉：如果这次月经量特别少颜色发黑，可能是吃了生冷的食物，或者是没有做好腹部的保暖工作导致的，可以通过热敷的方式来进行改善，同时适当增减衣物;

2、不良饮食习惯：如果这次月经量特别少颜色发黑，可能是存在不良的饮食习惯，如经常吃辛辣、寒凉的食物，会影响体内血液的流动，从而导致这次月经量特别少颜色发黑。建议调整饮食习惯，可以多吃一些温热的粥类食物，如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果等;

3、缺乏运动：如果这次月经量特别少颜色发黑，可能是在来月经后长时间卧床休息，或者是长时间坐着导致体内的血液循环不畅，从而影响到正常的月经量，导致月经量特别少。建议适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，促进血液循环;

4、内分泌失调：如果这次月经量特别少颜色发黑，可能是由于内分泌失调导致的，与精神因素、过度减肥、节食等有关。建议保持良好的生活作息，不要熬夜，也不要过度减肥，同时可遵医嘱服用益母草颗粒来调理。

出现这次月经量特别少颜色发黑时，女性要注意做好保暖措施，避免受凉，少吃辛辣、寒凉的食物。如果症状长期得不到改善，要及时去医院妇科就诊治疗。

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