甲减甲亢的饮食护理措施

甲减是由于各种原因导致甲状腺激素合成和分泌减少，或者组织作用减弱，从而引起全身代谢性综合征。甲亢是由于各种原因导致甲状腺腺体不适当的持续合成和分泌过多甲状腺激素，而引起的内分泌疾病。甲减患者的饮食护理措施，主要包括合理饮食、适当锻炼、保持良好心态以及定期检查等。

1、合理饮食：甲减患者需要注意保持高蛋白、高维生素、高碳水化合物饮食，适量吃蛋类、奶类食物，以及新鲜的水果蔬菜，包括苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。此外，适当控制碘的摄入，避免吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，以免加重病情;

2、适当锻炼：甲减患者容易出现黏液性水肿，导致心音低钝、心率下降，严重时会引起心包积液和心脏衰竭。因此，建议适当进行锻炼，比如散步、慢跑等有氧运动，促进血液循环，增加食欲与活动力度，有助于身体恢复;

3、保持良好心态：对于甲减合并甲亢的患者，需要注意保持情绪稳定，避免劳累、精神紧张、压力过大等不良情绪，以免引起内分泌失调，加重病情;

4、定期检查：一般建议在医生的指导下定期检查甲状腺功能，包括血清游离甲状腺素(FT4)、血清游离三碘甲腺原氨酸(FT3)等相关指标。如果出现异常，建议及时治疗。

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