这两天太累来月经血发黑

这两天太累来月经血发黑，可能是体质差异所致，或者由于饮食不当、作息不规律、腹部着凉等因素引起，需要根据不同情况进行调理，避免影响女性的健康。

1、体质差异：部分女性由于先天性体质较差，容易出现气血运行不畅，在劳累的情况下可能会引起经期出血量少、颜色发黑等改变。如果身体没有其他不适，并不需要进行调理，适当休息即可;

2、饮食不当：这两天太累来月经血发黑，也可能是平时饮食不当造成，比如吃了一些生冷食物，或者喝了一些冷饮等，就可能会引起经期出血量少、颜色发黑。针对类似的情况，建议可以吃一些益气养血的食物调理，比如用枸杞、人参、黄芪等中药材泡水喝;

3、作息不规律：经常熬夜、抽烟、喝酒等，也会引起女性的身体疲劳，还会造成气血运行不畅，身体过度疲劳的情况下，就可能会引起经期出血量少、颜色发黑。建议女性平时应尽量注意休息，不要过度劳累;

4、腹部着凉：经期如果腹部着凉或者吃了生冷食物，可能会造成经血流出受阻，由于淤积在阴道内的经血不能排出体外，可能会引起经血颜色改变。如果身体没有其他异常表现，可以吃生姜水驱寒保暖，过几天一般就会自然干净。

导致这两天太累来月经血发黑的原因比较多，如果身体没有其他不适症状，可以先休息观察。如果月经持续时间长、症状加重，最好及时到医院做全面检查，如血常规、彩超等检查，判断具体原因后再进行调理。

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