怎样去宫寒阴毒排毒

要想去宫寒、阴毒、排毒，可以通过饮食调理、药物调理、艾灸调理，以及运动调理等方式调理，建议在专业医生的指导下进行这些措施，以免出现不良后果。

1、饮食调理：建议日常生活中少吃一些寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，可以多吃一些温热的食物，如牛肉、羊肉等，可以在一定程度上去宫寒、阴毒、排毒;

2、药物调理：可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经汤、少腹逐瘀汤等药物，这些药物具有温经散寒、活血化瘀的功效，可以促进宫寒排出。同时，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物，可以起到一定的补肾阳作用，能够促进体内阴毒排出;

3、艾灸调理：可以由专业的医生艾灸神阙穴、足三里穴等重要穴位，神阙穴位于肚脐处，在专业医生的操作下艾灸该穴位，可温补脾肾，促进体内寒气排出，帮助去宫寒、阴毒、排毒;

4、运动调理：日常生活中还可以适当进行运动，如慢跑、快走、练瑜伽、打太极拳等，通过身体的气血运行，也可以将宫寒排出体外。

建议宫寒阴毒排毒的人群日常生活中不要过于劳累，要保持良好的生活作息，不要熬夜，避免情绪大幅度波动。同时，应注意保暖，避免着凉，不要吃生冷寒凉的食物，经期避免盆浴，以免发生感染。如果出现了宫寒阴毒排毒的情况，建议及时到医院中医妇产科就诊，完善望闻问切等检查，在专业医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。