怎样让经期提前半个

正常的月经周期为21-35天，平均为28天，一般来说月经提前或推迟一周以内属于正常的。但如果月经经期小于21天，则属于异常情况。想要月经提前半个，可以通过饮食调理、调整心态、注意保暖、药物治疗等方面来调理。

1、饮食调理：想要让月经提前来，可以通过饮食调整来达到。在来月经的时候，可以多吃一些补血补铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，能够起到一定的补血作用，进而使月经提前来。还可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品含有一定的大豆异黄酮，与雌激素的结构较类似，可以补充雌激素，有助于改善月经不调的情况，让月经提前来;

2、调整心态：女性如果经期脾气暴躁、紧张、抑郁等，会导致内分泌失调，从而造成月经推迟、月经提前。应当调整好心态，保持积极、乐观的情绪，避免出现不良情绪，使月经推迟、提前恢复正常;

3、注意保暖：在来月经的时候要注意保暖，尤其是腹部，避免碰凉水。如果来月经的时候着凉，会造成气血凝滞，从而导致痛经、月经提前，甚至还会有淤血等症状出现;

4、药物治疗：如果通过以上方法月经提前还没有来，可以在医生的指导下应用药物来使月经提前来。比如服用黄体酮胶囊，属于孕激素类药物，可以促进子宫内膜脱落，使月经提前来。

女性出现月经提前的情况后不要过于紧张，如果没有其他不适症状，并不需要进行特殊治疗。如果长期存在月经提前的情况，建议及时到医院妇科就诊。

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