怎样提前经期喝什么祛痘

经期通常指月经期，可以通过喝红糖水、蜂蜜水等饮品来促进经期的排出，达到祛痘的效果。但是不建议经期通过喝饮品来祛痘，因为饮品中大多含有糖分，可能会增加长痘的风险，而且还有可能会影响月经。如果想要祛痘，建议在月经结束后及时就医，通过药物治疗等达到祛痘的目的。

1、红糖水：红糖是一种性温的食物，可以在月经期间饮用，能够活血化瘀，加快体内血液循环的速度，促进经血的排出，还能够缓解痛经。但是要注意红糖水的摄入量，避免饮用过多，以免导致月经量增加;

2、蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的维生素、葡萄糖以及果酸等多种营养成分，不仅能够促进体内的新陈代谢，还可以消除痘痘滋生的一些毒素。但是应注意蜂蜜水的摄入量，以免导致血糖升高;

3、酸奶：因为酸奶中含有比较丰富的益生菌，不仅能够促进肠胃蠕动，加快体内毒素的排出，还可以缓解痘痘所引起的便秘症状;

4、茶叶水：茶叶水中含有少量的氟元素以及少量的植物蛋白、氨基酸，不仅能够促进体内新陈代谢，还可以抑制皮肤油脂分泌。但应注意避免饮用大量的茶叶水，以免导致肝肾负担加重;

5、药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，能够有效缓解症状。也可以选择红蓝光照射治疗，红蓝光照射主要是利用红蓝光照射在皮肤上，杀灭皮肤上的痤疮丙酸杆菌，并刺激胶原蛋白再生，使皮肤变得细腻和光滑。

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