检查不孕不育要怎么预约

检查不孕不育要做到有规律的性生活、保持良好的心态、避免不良生活习惯、注意避孕、适当锻炼身体等，通过综合的方式来预防不孕不育。

1、有规律的性生活：在备孕期间应保持规律的性生活，一方面可以增加怀孕的几率，另一方面可以提高受孕的几率，建议在排卵期进行性生活，怀孕的几率相对来说会更高;

2、保持良好的心态：女性在备孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响内分泌和卵泡质量，从而影响备孕;

3、避免不良生活习惯：应避免熬夜，戒烟戒酒，以免影响身体健康，此外不要穿紧身裤、紧身运动裤等，以免干扰到内分泌，干扰受精卵着床;

4、注意避孕：在性生活时应做好避孕措施，比如使用安全套等，避免在女性排卵期进行性生活，以免精子和卵子结合后导致受精卵形成受精卵，从而影响受孕;

5、适当锻炼身体：夫妻双方在备孕期可以适当锻炼身体，如跑步、游泳等，可以提高身体素质，增强精子和卵子质量，同时也可以促进血液循环，增加卵泡细胞的成熟度，有助于备孕。

如果夫妻双方在备孕期没有生育打算，可以在女性排卵期进行性生活，可增加怀孕几率。建议夫妻双方在备孕期间遵医嘱去医院生殖医学科就诊，完善血常规、血生化、腹部B超等检查，在备孕期间遵医嘱补充叶酸片。

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