艾灸涌泉穴对失眠症状可能有一定改善作用。
涌泉穴位于足底部，是人体腧穴之一，通过艾灸此穴位能够起到一定刺激神经反射作用，从而达到缓解失眠的效果。失眠患者日常生活中还应注意保持规律作息时间以及适当运动锻炼，有助于促进睡眠质量提高。
对于非原发性失眠症，涌泉穴艾灸效果有限且可能存在潜在风险，需谨慎使用。
在使用涌泉穴进行艾灸治疗时，应由专业医师操作，并密切观察个体反应，避免因不当操作导致皮肤灼伤或其他不良事件发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
艾灸涌泉穴对失眠症状可能有一定改善作用。
涌泉穴位于足底部，是人体腧穴之一，通过艾灸此穴位能够起到一定刺激神经反射作用，从而达到缓解失眠的效果。失眠患者日常生活中还应注意保持规律作息时间以及适当运动锻炼，有助于促进睡眠质量提高。
对于非原发性失眠症，涌泉穴艾灸效果有限且可能存在潜在风险，需谨慎使用。
在使用涌泉穴进行艾灸治疗时，应由专业医师操作，并密切观察个体反应，避免因不当操作导致皮肤灼伤或其他不良事件发生。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
你失眠多久我就失眠多久
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
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睡觉时枕头多高、床多硬最好？
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