揭秘男人如何预防不育症

男人不育症是指夫妻双方在一年以内未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠的情况。男人不育常见原因包括精子质量下降、睾丸功能异常、性功能障碍等，可通过避免诱发因素、积极治疗原发病、注意个人卫生、适当运动等方式预防。

1、避免诱发因素：吸烟、饮酒、熬夜、手淫等不良生活习惯，可能会对精子质量产生影响，继而影响男人的生育功能，建议男人改变生活习惯，不抽烟、喝酒，避免熬夜，保证充足的睡眠;

2、积极治疗原发病：睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等生殖系统疾病，可能会影响精子的生成或者是排出，导致男人的性生活频率降低，甚至出现不育症，建议及时治疗原发病。如睾丸炎可遵医嘱使用头孢他啶、匹美西林等药物进行抗炎治疗，前列腺炎可遵医嘱使用多西环素、阿奇霉素等药物进行治疗;

3、注意个人卫生：男人应每天清洗外生殖器，保持局部清洁，避免穿过紧的内裤，勤换洗内裤，避免不洁性生活;

4、适当运动：适当运动可以增强体质，对预防泌尿生殖系统感染有一定的帮助，还能提高身体的免疫力，预防男人不育症。男人可以选择慢跑、游泳、爬山等运动，避免选择过于剧烈的运动，防止加重生殖器官的损伤。

除上述措施外，还可通过饮食调节、调整心理状态等方式预防男人不育症，但也不能代替药物治疗。如果经过上述措施处理后无明显效果，应及时就诊查明病因，在医生指导下进行治疗。

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