怎么样去宫寒调理好呢

宫寒是一种中医症候名，一般会出现早泄、月经量少、手足发凉等症状，可以通过服用暖宫祛寒的药物，如温经汤、艾附暖宫丸，以及食用暖宫祛寒的食物，如生姜、羊肉等方式来调理。

一、服用暖宫祛寒的药物：

1、温经汤：由吴茱萸、当归、芍药、川芎、人参、阿胶、牡丹皮、生姜、等成分组成，可以起到温经散寒的作用，主要治疗宫寒导致的月经量少、色淡、有块等症状;

2、艾附暖宫丸：由艾叶、续断、香附、黄芪、吴茱萸、地黄、肉桂等成分组成，具有暖宫调经的功效，可用于治疗宫寒导致的崩漏下血、月经不调等症状;

3、右归丸：由熟地黄、炮附片、肉桂、当归等成分组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效，可用于治疗宫寒导致的腰酸膝软、足膝无力、宫寒痛经等症状;

4、当归羊肉汤：当归是一种补血药，具有补血活血的功效，适用于宫寒导致的月经不调、面色无华等症状，羊肉味甘，性温，具有温补作用，可以起到辅助治疗宫寒的效果。

二、食用暖宫祛寒的食物：

1、生姜：可以促进子宫活动，起到暖宫祛寒的作用，可以用生姜熬汤喝;

2、羊肉：属于一种温热性的食物，适量食用可以起到暖宫祛寒的作用，并且还可以补充机体所需的营养物质。

此外，对于宫寒较为严重的患者，单纯通过服用暖宫祛寒的食物调理起效较慢，建议在医生的指导下服用艾附暖宫丸和右归丸等药物治疗。在日常生活中，还可通过针灸、按摩等方式辅助治疗宫寒，并注意防寒保暖。

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