怎么样才知道自己是否宫寒

宫寒一般会有手脚冰冷、白带异常、月经异常、腹痛等症状，想要知道自己是否宫寒，可以根据自身症状进行判断，也可以到医院进行检查。

1、手脚冰冷：宫寒人群可能因为体内阳气不足，无法温煦子宫，而导致手脚冰冷，可以用热水泡脚，能够促进血液循环，改善手脚冰冷的症状;

2、白带异常：由于宫寒可能会导致白带增多，还可能会伴随少量出血的情况。由于气血虚弱，还可能会导致女性月经量减少。如果长期宫寒，很可能会影响受精卵着床，从而导致不孕;

3、月经异常：宫寒严重时很可能会导致气血虚弱，影响体内血液循环，导致月经紊乱，可能会出现月经推迟、月经量少等症状。如果长期宫寒，很有可能会导致子宫内膜炎等疾病;

4、腹痛：由于宫寒可能会导致子宫内阳气不足，而阳气不足则无法温煦腹部，造成腹部疼痛。长期宫寒可能会引起痛经，从而影响正常生育。

如果患者出现以上症状，可以初步判断为宫寒，但具体诊断需要到医院进行相关检查。确诊宫寒后，可以在医生指导下口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。日常也要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，也可以用温针灸治疗。饮食上也可以多吃温性食物，比如核桃、羊肉等。

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