怎么去除宫寒小肚子赘肉

很多女性在生产后就会留下月子病，而引起宫寒、小肚子赘肉的原因有很多，可能是由于饮食不当、外感寒邪、产后起居不当等导致。一般可以通过饮食调理、热敷按摩、中药调理、适当锻炼、中医特色治疗等方法来去除宫寒、小肚子赘肉。

1、饮食调理：对于宫寒、小肚子赘肉的患者，建议少吃生冷的食物，可以多吃一些温经暖宫的食物，如核桃、花生、大枣、羊肉等。此外，可以多喝一些温开水，促进血液循环，加快新陈代谢，也有利于去除宫寒、小肚子赘肉;

2、热敷按摩：对于有宫寒、小肚子赘肉的患者，可以使用热毛巾、热水袋等对腹部进行热敷，然后再由下向上、从外向内进行按摩，一直按摩到局部皮肤微红即可。坚持按摩有利于去除宫寒、小肚子赘肉，同时促进子宫收缩;

3、中药调理：对于宫寒、小肚子赘肉的患者，可以遵医嘱使用温经散寒、通络化瘀的药物进行调理，临床上常用的药物有艾附暖宫丸、温经丸、桂枝茯苓丸等;

4、适当锻炼：宫寒、小肚子赘肉的患者，要注意进行适当锻炼，建议在身体允许的情况下坚持锻炼身体，可通过跑步、跳绳等来达到去除宫寒、小肚子赘肉的目的;

5、中医特色治疗：可以到正规医院就诊，由专业的医生通过针灸、艾灸等中医特色疗法来去除宫寒、小肚子赘肉。

建议宫寒、小肚子赘肉的患者及时到医院就诊，由专业医生明确具体原因，然后再进行针对性治疗。

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