宝宝便秘能吃菜吗四岁

宝宝便秘可以吃菜，但是不建议吃菜泥，可以吃菜梗，或者将菜做成菜粥、菜汤，比较容易消化。宝宝便秘要积极寻找原因，寻找原因后进行相应的处理，常见的原因有饮食结构不合理、肠道功能异常、运动量少、疾病因素等。

1、饮食结构不合理：比如宝宝挑食、偏食，不喜欢吃蔬菜，不喜欢喝水，经常吃油炸食物等，都会引起便秘。平时要让宝宝养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、油菜、苹果、香蕉等，适量吃粗粮、杂粮，如小米、玉米、麦片等;

2、肠道功能异常：如果肠道有炎症，使肠道蠕动功能减弱，大便在肠道内滞留时间延长，会引起便秘。可以遵医嘱适当给宝宝服用益生菌，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，调节肠道菌群，促进肠道的蠕动功能恢复正常;

3、运动量少：平时运动量少，胃肠蠕动较慢，大便容易在肠道内积存时间过长而引起便秘。建议平时要多带宝宝参加户外活动，以增加运动量，促进肠道蠕动;

4、疾病因素：比如有先天性巨结肠、巨结肠类缘病，以及胃肠功能紊乱等，也会引起便秘。需要去医院明确病因后进行治疗，比如先天性巨结肠，需要灌肠或者手术治疗;

5、其他方面：如果宝宝存在紧张、焦虑的情况，也可能引起便秘。建议适当放松心情，避免紧张、焦虑的情绪。

宝宝出现便秘后可以吃菜，但不建议吃菜泥，可以吃菜梗，也可以做成菜粥、菜汤。平时要注意多喝水，如果宝宝出现便秘时间较长或较为严重，要及时到医院进行检查和治疗。

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