眼睛轻微白内障怎么保护

眼睛轻微白内障，可以通过调整生活方式、注意饮食、注意用眼习惯、定期检查等方法保护。轻微白内障一般是指临床症状比较轻微的白内障，患者会出现视力轻微下降，或者对视物轻微变形，建议及时进行治疗。

1、调整生活方式：如果患者出现眼睛轻微白内障，平时出门时要做好防晒措施，可以戴帽子，也可以戴墨镜，避免眼睛受到强烈紫外线照射。同时应避免熬夜，保证充足的睡眠，使眼睛得到充分休息，晶状体代谢功能得到恢复，可以缓解轻微白内障的症状;

2、注意饮食：患者平时可以多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，比如花菜、橙子等，也可以适量吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、瘦肉等。因为晶状体的主要成分为蛋白质，如果体内缺乏蛋白质，会使晶状体代谢发生紊乱，从而诱发白内障;

3、注意用眼习惯：如果患者经常用手揉眼睛，可能会引发晶状体混浊，进而出现眼睛轻微白内障的现象，所以平时应注意用眼习惯，避免用手揉眼睛;

4、定期检查：如果患者在进行各项检查后，发现晶状体轻微浑浊，但没有对视力造成影响，一般不需要做特殊处理。患者可以定期去医院做眼科常规检查，比如眼底OCT检查、眼压、角膜厚度等，避免出现其他疾病。

患有轻微白内障后，平时不要过度用眼，避免长时间使用电子产品，也不要在昏暗的环境下看书或者看电子屏幕，避免导致病情加重。同时应注意在日常生活中注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物。

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