爱掉发用什么泡水喝

爱掉发的人群可以用乌鸡、当归、红枣、桑葚等泡水喝，上述食物中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够滋养头发，改善爱掉头发的情况，但食物泡水喝的作用有限，不能达到治疗的效果。

1、乌鸡：中医认为乌鸡具有一定滋补肝肾的作用，肝藏血，肾藏精，精可以化血，肝肾不足会造成血虚，进而出现掉发，因此爱掉发的人群可以用乌鸡泡水喝;

2、当归：当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，当归还可以活血化瘀，因此当归可以改善血虚血瘀型脱发;

3、红枣：红枣可以补中益气、养血安神，当归和红枣泡水后可以起到补中益气的作用，能够辅助改善脾虚引起的爱掉头发的情况;

4、桑葚：桑葚有滋阴补血、生津润肠的作用，桑葚中含有大量的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，中医认为桑葚可以滋阴补血，还能够补充身体所需要的营养物质，长期用桑葚泡水喝可以改善肾虚，辅助改善掉发情况。

除上述食物以外，爱掉头发的人群也可以选择用杏仁泡水喝，也可以辅助改善掉头发的情况。另外，爱掉头发的人群也可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，也有利于改善掉头发的情况。若人群掉发比较严重时，建议及时到医院就诊，可在医生指导下进行治疗。

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